C'è sempre stata una grande differenza tra le persone per quanto riguarda la frequenza della vita sessuale.Per alcune persone una volta al giorno è troppo poco, mentre per altre una volta al mese è troppo.

Quindi, quanto spesso è il momento più appropriato per fare sesso?Quante volte alla settimana è normale?Questa è una domanda che ci viene posta spesso.

In effetti, età diverse hanno opinioni diverse su questo tema.A questo proposito abbiamo riassunto una serie di dati, sperando di esservi utili.

1.Migliore frequenza per ogni fascia d'età

L’età è un fattore importante che influenza la frequenza della vita sessuale.Per le persone di diverse fasce d'età, ci sono notevoli differenze nella frequenza della vita sessuale.

■ Settimanale per i giovani dai 20 ai 30 anni: 3-5 volte a settimana

La forma fisica degli uomini e delle donne di età compresa tra i 20 ei 30 anni è al suo apice.Finché il partner è energico, la frequenza del sesso non sarà bassa.

In generale, 3 volte a settimana è più appropriato.Se hai una forza fisica migliore puoi anche preferire 5 volte, ma non esagerare.

Se la tua energia non è più sufficiente per affrontare la vita normale dopo aver fatto sesso, ti addormenti mentre guidi, non sei energico al lavoro, il tuo cervello si sente assonnato e ti senti instabile quando cammini, questo ti ricorda che devi riposarti!

■ 31-40 anni e mezza età: 2 volte a settimana

Dopo i 30 anni, man mano che la loro esperienza sessuale matura, gli uomini iniziano ad avere un maggiore controllo sulla loro vita sessuale e si sentono più a loro agio con essa.Anche l'atteggiamento delle donne nei confronti della vita sessuale diventa calmo e hanno sempre più opportunità di ottenere piacere.

In questa fascia d'età si può dire che sono gli anni più armoniosi per uomini e donne.Le persone non perseguono la frequenza.Se ti senti più a tuo agio, sii più diligente.Se sei stanco e hai poca richiesta, fai di meno.

Rispetto al sesso ad alta frequenza e senza significato, tutti prestano maggiore attenzione alla qualità di ogni momento, quindi la frequenza è naturalmente diminuita rispetto a quando erano giovani.

Inoltre, questa fascia di età deve affrontare enormi pressioni, come il lavoro e la crescita della generazione successiva, che potrebbero avere anch’esse un impatto.

Pertanto, si raccomanda alle coppie di comunicare di più su base giornaliera.Oltre ad aumentare l’intimità e la responsabilità, dovrebbero anche coltivare lo spirito di condivisione del bene e del male.

■ Persone di mezza età tra 41 e 50 anni: 1-2 volte a settimana

I 40 anni rappresentano uno spartiacque per la salute fisica.Per la maggior parte degli uomini e delle donne di mezza età sopra i 40 anni, anche le loro condizioni fisiche peggiorano drasticamente.

In questo momento, la tua forza fisica e la tua energia non sono così forti come quando eri giovane, quindi non perseguire deliberatamente la frequenza del sesso, altrimenti causerà seri problemi al tuo corpo.Si consiglia di fare sesso da 1 a 2 volte a settimana.

In questo momento, se gli uomini presentano un calo delle funzioni fisiche e se le donne soffrono di secchezza vaginale causata dalla menopausa, possono utilizzare forze esterne, come i lubrificanti, per risolvere il problema.

■ Persone di mezza età compresa tra 51 e 60 anni: 1 volta a settimana

Dopo aver superato i 50 anni, il corpo degli uomini e delle donne entra ufficialmente nella fase di invecchiamento e il desiderio di sesso gradualmente si attenua.

Ma anche se ci sono ragioni fisiche e una minore richiesta, non è necessario interrompere la vita sessuale.Una corretta vita sessuale non solo può stimolare la secrezione di ormoni sessuali, ritardare in una certa misura l'invecchiamento, ma anche aumentare la secrezione di endorfine e migliorare la resistenza alle malattie.

Tuttavia, quando raggiungi questa età, non devi perseguire troppo il tempo, l'intensità e il ritmo della tua vita sessuale.Lascia che tutto faccia il suo corso.

■ Anziani oltre i 60 anni – 1-2 volte al mese

All'età di 60 anni o più, la forma fisica sia degli uomini che delle donne è peggiorata e non sono adatti a esercizi eccessivamente faticosi.

Considerando l'influenza dell'età, per gli anziani, 1-2 volte al mese sono sufficienti per evitare eccessivo affaticamento fisico e sintomi di disagio.

La maggior parte dei dati di cui sopra sono ottenuti attraverso questionari e sono supportati da alcuni dati reali, ma sono solo un suggerimento di riferimento.Se non riesci a raggiungerlo, non forzarlo, fai semplicemente quello che puoi.

2.La qualità è più importante della frequenza?

I dati possono fornire solo una guida vaga perché ci sono tanti fattori che influenzano la frequenza per ogni coppia.

Ad esempio, quando provi emozioni negative o sei sotto pressione, sentendoti irritabile, depresso o ansioso, ciò può influenzare i tuoi desideri, influenzando così la frequenza e la soddisfazione;

Un altro esempio è che la relazione tra due persone è entrata in uno stato molto stabile, il numero di volte è relativamente piccolo e la soddisfazione complessiva è ancora elevata.Dopotutto, i desideri di quando si è innamorati e di quando si è una vecchia coppia sposata sono decisamente completamente diversi e non possono essere paragonati tra loro.

E anche se pensi di farcela, non dimenticare che devi comunque considerare se il tuo partner può farcela.

Pertanto non ha molto senso preoccuparsi della frequenza della vita sessuale.Non importa se una volta al giorno, una volta alla settimana o una volta al mese.Finché entrambi sentite che è giusto, va bene.

Si ritiene generalmente che se entrambe le parti sono soddisfatte in seguito e si sentono rilassate e felici, e ciò non influisce sul normale lavoro del giorno successivo, significa che la frequenza è appropriata.

E se poi entrambe le parti avvertono mancanza di energia, stanchezza e affaticamento, significa che il corpo non può sopportarlo e ti sta inviando un segnale di allarme.In questo momento, la frequenza dovrebbe essere opportunamente ridotta.